تخم ریحان

تخم ریحان – خنک‌کننده طبیعی و سرشار از مواد مغذی:

تخم ریحان به دلیل خواص خنک‌کننده و طبع سرد خود، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای تهیه نوشیدنی‌های تابستانی است. این دانه‌ها غنی از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به بهبود گوارش و سم‌زدایی بدن کمک می‌کنند. تخم ریحان همچنین حاوی ویتامین K و کلسیم است که به تقویت استخوان‌ها و بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند.

خواص تغذیه‌ای تخم ریحان:

فیبر: منبع خوبی از فیبر که به بهبود عملکرد گوارش و کاهش وزن کمک می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی که به محافظت از سلول‌ها کمک می‌کنند.

مواد معدنی: حاوی کلسیم و ویتامین K.

موارد مصرف:

افزودن به نوشیدنی‌های خنک و اسموتی‌ها.

استفاده در شربت‌های سنتی.

افزودن به سالادها و دسرها.