تخم دور سفید

تخمه دور سفید – طعم ترد و خواص مغذی:

تخمه دور سفید با طعمی ترد و دلپذیر، یکی از تخمه‌های پرطرفدار در میان مصرف‌کنندگان است. این تخمه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است که به بهبود گوارش کمک می‌کند و احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کند. همچنین، تخمه دور سفید سرشار از ویتامین E و منیزیم است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو کمک می‌کند. چربی‌های موجود در این تخمه عمدتاً چربی‌های غیراشباع هستند که برای سلامت قلب مفید هستند.

خواص تغذیه‌ای تخمه دور سفید:

ویتامین‌ها: غنی از ویتامین E، B1 (تیامین) و B6.

چربی: حدود 40% چربی، که بیشتر از نوع چربی‌های سالم و غیراشباع است.

پروتئین: 18% پروتئین که به حفظ سلامت عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند.

فیبر: حاوی فیبر بالا که به کنترل وزن و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند.